Çam iğnesi, iğneli yapraklar grubuna giren ve birçok yararı olan değerli bir bitkidir. İğne uçlu yapraklar, vitamin ve mineraller açısından son derece zengin bir içeriğe sahiptir. Özellikle A vitamini bakımından zengin olan çam iğnesi, limondan daha fazla C vitamini içermektedir. Ancak, çam iğnesi kullanırken dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta, her çam iğnesinin kullanılamayacağıdır. Bazı türler zehirli olabilir. Çam iğnesi için iğne yapraklı ve kozalak bulunan çam ağaçları tercih edilmelidir. Çam iğnesi, çay yapımında kullanılarak tüketildiğinde tam bir şifa kaynağıdır.

Çam iğnesinde bulunan fitonsit isimli maddenin akciğerlerdeki mikropları yok ettiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Çam iğnesi çay şeklinde tüketildiğinde kansere karşı koruyucu antioksidan etkisi yaratmaktadır. Çam iğnesi pek çok hastalığı iyileştirme ve geriletme özelliğine sahiptir.

Çam iğnesi suyu, yaban mersini ile karıştırılarak içildiğinde balgam sökme özelliğinin yanı sıra vücuttaki iltihapları da giderir. Çam iğnesinin bronşları açma özelliği bulunmaktadır. Çam iğnesi çayı günde sadece 1 fincan kadar tüketilmelidir.

Çam iğnesi, kaynatılıp çay olarak tüketildiğinde mide gastritine de son derece iyi gelmektedir. Aynı şekilde böbrek kumları, bronşit ve astım gibi hastalıklar için de tavsiye edilmektedir. Ancak, bu tür ciddi rahatsızlıkları olan kişilerin mutlaka doktorlarına danışarak bu kürü uygulamaları çok önemlidir. Çünkü beraberinde kullanılan ilaçlarla etkileşim yapabileceği unutulmamalıdır.

Çam iğnesi çayı yapabilmek için mutlaka toplamış olduğunuz çam iğnelerini 2 gün boyunca suda ıslattıktan sonra kaynatmanız gerekir. Yalnız, çam iğnesini kaynatmadan önce bir et dövücü yardımı ile hafifçe ezip o şekilde kaynatırsanız çam iğnesi içindeki etken maddeler daha fazla açığa çıkar ve daha etkili olur. Yaklaşık 10 dakikalık bir kaynama süresi yeterli olacaktır. Özellikle rengi solmamış açık yeşil renkteki çam iğnelerinin uç kısımlarını tercih etmelisiniz.

Çam iğnesi çayının yanı sıra çam iğnesi yağı da alternatif tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır. Çam iğnesi yağı, aromaterapide stres ve anksiyete azaltıcı etkisiyle bilinir. Ayrıca, cilt bakımında da kullanıldığı bilinmektedir.